CBD para una vida más saludable: nuestros consejos

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La primavera es el momento perfecto del año para empezar de nuevo y establecer nuevos objetivos. Aunque la primavera de este año sea ligeramente diferente a la que estamos acostumbrados, todos queremos aprovechar la estación y convertirnos en una versión aún mejor (y sobre todo más saludable) de nosotros mismos.

He aquí 4 formas en las que el uso del CBD puede ayudarte a conseguir un estilo de vida más saludable.

1. CBD en batidos y alimentos

A veces es difícil mantener una dieta equilibrada y saludable a lo largo del día. Las agendas ocupadas y apretadas no siempre permiten llevar una dieta equilibrada, pero hay una forma fácil de hacer algo bueno para tu cuerpo. 

Y aquí es donde entran en juego los batidos, ¡con un toque extra! No importa si prefieres tus batidos con col rizada y espinacas, bayas y granada, o naranja y piña, te garantizamos que unas gotas de CBD harán que tu experiencia con los batidos sea aún mejor.

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Sólo tienes que mezclar las frutas y verduras de tu elección con una pequeña cantidad de agua, añadir unas gotas de CBD o cristales de CBD de tu elección, remover y disfrutar.

El CBD no sólo se puede añadir a los batidos u otras bebidas de tu elección, sino que también puede funcionar bien como guarnición de frutas o ensaladas saladas una vez que llegue el verano.

Puedes añadir unas gotas de aceite de CBD sobre tu ensalada, o mezclarlo con una pequeña cantidad de sirope de agave si no te gusta el sabor natural de los aceites de CBD. Puedes añadir esta mezcla a cualquier tipo de aliño de ensalada que te guste, pero funciona mejor en aquellos basados en vinagre y aceite. 

También puedes utilizar tu propio aceite de cocina para hacer un aceite con infusión de CBD con el que cocinar. Si quieres cocinar con aceite infundido con cristales, es importante mantener la temperatura de cocción a menos de 150 grados Celsius, ya que los cristales de CBD calentados a mayor temperatura perderán su potencia.

2. El CBD en el cuidado de la piel

Nuestra piel está sometida a un estrés constante por los dañinos rayos UV y los factores ambientales, por lo que cuidarla es importante para mantenerla sana y feliz. 

Pero, ¿qué es una piel sana? Cuando la piel está más sana, su manto ácido natural está equilibrado, por lo que se escapa menos humedad al exterior, y las influencias ambientales dañinas y la suciedad no pueden penetrar tan fácilmente.

En este equilibrio es donde el CBD puede entrar en juego. Sus propiedades equilibradoras y regeneradoras pueden ayudar a tu piel a tener un cutis más joven y radiante. 

El CBD no sólo equilibra el cuerpo, sino también nuestra piel. Sus propiedades equilibradoras y regeneradoras pueden ayudar a promover un cutis fresco y radiante. 

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3. CBD y meditación

Se ha demostrado que el aumento constante de los niveles de estrés afecta enormemente a nuestra salud. 

No sólo nos sentimos mal, agitados y agotados, sino también físicamente exhaustos. Para recuperar un equilibrio saludable, es crucial centrarse en nuestro interior y desconectar de vez en cuando. 

¿Has pensado alguna vez en la meditación?

La meditación es una técnica para relajar la mente. El objetivo final de la meditación es calmar los pensamientos espirales y entrar en un estado de relajación, calma y ausencia de pensamiento.

La meditación puede ser una forma eficaz de relajarse, reflexionar y reducir los niveles de estrés, especialmente en estos tiempos difíciles. La meditación regular también puede tener beneficios físicos, como la disminución de la presión arterial, la prevención del insomnio y la reducción de los síntomas del estrés.

Incluir el CBD en la práctica de la meditación puede aportar aún más beneficios. Cuando vamos con prisas, puede ser difícil encontrar tiempo para relajarse, pero tomar CBD y sacar tiempo para meditar puede hacer maravillas para tu bienestar. El CBD puede ayudar a restablecer tu equilibrio interior y fomentar un estado mental más relajado, lo que significa que puedes obtener aún más de tu sesión de meditación. 

4. Aceite de CBD – vitaminas y antioxidantes

El extracto de CBD siempre se mezcla con aceites portadores para producir los productos de CBD que conoces y adoras. El aceite de semillas de cáñamo, el aceite MCT y el aceite de semillas de comino negro son los más populares, pero hay muchos más.

El aceite de semillas de cáñamo, en particular, ha demostrado tener importantes beneficios para nuestra salud. Las semillas de cáñamo son ricas en ácidos grasos omega-3 y omega-6 (hasta un 70%), que son especialmente importantes para mantener un corazón sano, así como para optimizar el equilibrio energético y de oxígeno en nuestro organismo. 

También aporta vitamina B1 y B2, ambas cruciales para nuestro sistema nervioso y que también ayudan a liberar energía de los alimentos. La vitamina E es otra vitamina que se encuentra a menudo en los productos de CBD. Es un potente antioxidante que protege nuestras células del daño causado por los radicales libres y sirve como refuerzo natural de nuestro sistema inmunológico.

Al integrar el aceite de CBD en tu rutina diaria, no sólo podrás beneficiarte de sus efectos equilibrantes, sino que también harás algo bueno por el bienestar general de tu cuerpo.

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Publicado por Valentina Baena Aguirre

Valentina es originaria de Bogotá, Colombia, y le apasionan los idiomas y la comunicación. Después de obtener su maestría en Lingüística y Filología en la Universidad de Toulouse, su misión ahora es relacionarse con personas de diversos países e idiomas de Europa, y lo que más la llena es poder ayudar a tanta gente gracias al CBD.

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